Сезон простуды

Сезон простудыКонец осени, зима, и начало весны – это время, когда люди массово заболевают простудными заболеваниями (ОРВИ, грипп). Эти вирусные заболевания можно подхватить во всех общественных местах. Можно ли предотвратить это заболевание? Конечно же, можно. Можно не ходить в общественные места, но это смешно и глупо, а так же не возможно: нам нужно закупать свежие продукты питания, водить детей в садик, выходить на ежедневные прогулки.

В наше время существует прививка против гриппа. Но не каждый решается её сделать. Ещё есть более простой способ. Придя домой с работы, магазина, школы, нужно мыть нос с мылом. Можно пить препараты, повышающие иммунитет. Лук, чеснок – это тоже замечательное средство защиты против вируса. Для профилактики можно пить настой ромашки.

Если вы уже заболели, и не хотите идти к врачу, то вот вам несколько советов:

Главное вовремя начать лечиться, то есть, при первых признаках простуды: частое чиханье, выделение мокроты из носа, недомогание. Нужно пить, как можно больше жидкости: настой ромашки, душицы, зверобоя. Если есть температура, то пьём чай с малиной или липовый настой – это хорошие потогонные средства. Если тяжело отхаркивается мокрота, то нужно попить настой чабреца или настой мать – и – мачехи. Вся эта трава продаётся в аптеке по приемлемой цене. Как правило, травяной сбор продаётся в фильтр-пакетиках: вам даже не придётся его цедить.

Если нет температуры, можно натереть грудь, спину, икры и ступни ног согревающей мазью. Например, скипидарной мазью или мазью «Доктор Мом». Ещё мощно сделать ингаляцию, с вышеупомянутыми травами.

Чтоб избавиться от насморка, нужно на ночь нарисовать на пятках йодную сеточку и надеть хлопковые носочки. Причём носочки нужно каждую ночь надевать свежие.

Если вы же уже запустили заболевание, вам следует срочно обратиться к врачу, что бы не допустить осложнений и тяжёлых последствий.

Помните, нужно беречь здоровье с раннего возраста! Начинайте закаляться с детства. Занятие спортом - залог здоровья. Больше ходите пешком – это профилактика многих заболеваний.

Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!

Категории советов: 
 


Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.