Загар по всем правилам

Увы, но мало кто задумывается Загар по всем правиламо том, как правильно загорать летом. Многие женщины настолько сильно тоскуют по яркому солнцу, что при первой его активности бросают все, и бегут сломя голову на пляж. А вот в этом деле, пожалуй, стоит немного притормозить, сбавить, так сказать обороты.

Загорать нужно с умом – это не только сделает вашу кожу красивой, но и сохранит ее здоровье и молодость. Вот несколько советов, как правильно принимать солнечные ванны:

1. Приучайте кожу к солнцу постепенно, то есть по несколько минут в день. Начните минут с 8-10, а после прибавляйте по 5 дополнительных минуток. Можно сходить в солярий, но времени там можно провести в 3 раза меньше, то есть не более 2-3 минут в первое посещение. Обязательно нужно дать время для привыкания, если вы едите к морю, тогда на побережье Кипра и Испании видео и фото доставят вам удовольствие, ведь на них будет «шоколадка», а не обгоревший помидор.

2. Постарайтесь принимать солнечные ванны в правильное с медицинской точки зрения время – с 9 до 11 утра и 16-19 вечера.

3. Обязательно пользуйтесь косметическими средствами для загара. Начните с максимальной степени защиты, особенно если вы обладательница нежной светлой кожи. По мере приобретения золотистого оттенка кожи, можете переходить на крем с более низким коэффициентом защиты. Ни в коем случае не используйте для загара растительные масла – это очень вредно для кожи и многократно увеличивает риск получения ожогов.

4. Используйте кремы и гели-закрепители после загара. Они успокоят кожу и увлажнят ее.

5. Употребляйте в пищу больше перца, цитрусовых и зелени – они восполняют дефицит витамина С, а помидоры, морковь, дыня и тыква закрепят ваш красивый золотистый загар.

Загорать надо уметь, не стоит к этому процессу относиться с долей пренебрежения, ведь от этого зависит не только красота, но и здоровье.

Категории советов: 
 


Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.