Как малышу пережить жаркое лето в городе

Как малышу пережить жаркое лето в городеТемпература держится на отметке в 30-40 градусов, а у вас маленький ребенок? Помогите малышу перенести жаркие и ясные дни. Все дети с нетерпением ждут наступления лета, а с приходом знойных дней начинают жаловаться на жажду и жару. Особенно нелегко приходится самым маленьким ребятишкам, поскольку им нужна особая помощь и внимание.

Если нет возможности сменить климат и уехать из страны, чаще отправляйтесь на дачу или за город. На природе малыши легче переносят жару. Если нет времени даже на поездки за город, обязательно установите кондиционер в квартире. Чтобы ребенок не простудился и не подхватил инфекцию, температура в детской комнате не должна опускаться ниже 22-24 градусов. По утрам и вечерам детскую необходимо проветривать. После того, как в комнате станет свежо, плотно закрывайте окна шторами. На прогулку с маленьким ребенком нужно выходить в жаркие дни только до одиннадцати утра и после пяти часов вечера. Если днем температура воздуха превышает 30 градусов, от прогулок воздержитесь.

Педиатры советуют в жаркие дни исключать из рациона питания так называемую согревающую пищу. Чтобы «остудить» горячее тело, смело давайте малышу гречневую, рисовую, овсяную и перловую каши, омлеты, кисломолочные блюда, фрукты, молоко и овощи. Ребенок резко потерял аппетит и просит только воду? В такую погоду это нормальное состояние, поэтому не пытайтесь накормить кроху мясом или сладостями. Попробуйте переносить трапезы на более прохладное и комфортное время суток. Следите, что кроха пил в два раза больше жидкости, чем обычно. Для жаркой погоды идеально подойдут морсы, компоты, чай, соки и вода.

С приходом лета каждый малыш просит родителей отвезти его на пляж. Дети обожают плескаться и плавать в воде. Чтобы купание пошло на пользу, и ребенок не простудился, разрешите малышу посидеть дома в прохладной воде в ванне. На пляж не стоит брать детей меньше трех лет, но если вы все же отправляетесь с маленьким ребенком на воду, контролируйте время купания и солнечных ванн. Оптимально десять минут купаться в воде (если она теплая) и пятнадцать минут проводить на солнце. Малыши должны заходить в воду постепенно, поскольку резкий перепад температуры может вызвать переохлаждение, судороги и спазм сосудов.

Всегда берите на пляж запасные трусики, купальник или плавки – не разрешайте крохе долго оставаться в мокрых трусиках и майке. В какой одежде проще всего малышу переносить жару в городе? Выбирайте вещи, сшитые из натуральных тканей. Это хлопок или лен. Дома карапуз должен ходить в одних трусиках, а на прогулку маме лучше надеть светлые и легкие вещи, закрывающие плечи и спину. Помните, что летом нельзя выходить без головного убора!

Категории советов: 
 


Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.